简介

优贝特宝宝一周营养餐食谱

周一（6.19）

早餐&水果餐：香蕉&坚果

午餐：节瓜瘦肉焖米粉、猪肝瘦肉粥

午点：清补凉鹧鸪瘦肉汤、香菇虾仁肉沫烩豆腐茄子、肉沫炒豆角、红枣小米粥、叉烧包

晚餐：芫茜豆腐鱼尾汤、丝瓜炒瘦肉、番茄肉沫炒鸡蛋

周二（6.20）

早餐&水果餐：五指毛桃、胡萝卜瘦肉汤、燕麦馒头

午餐：肉沫菜粥、鹌鹑蛋、哈密瓜&坚果

午点：瘦肉粒炒青瓜胡萝卜玉米粒、红焖鸡腿、风行纯牛奶

晚餐：海底椰雪梨瘦肉汤、蒜蓉蒸巴沙鱼、瘦肉炒胡萝卜丝

周三（6.21）

早餐&水果餐：玉米汁、橙子&坚果

午餐：豆芽胡萝卜丝焖面、椰子鸡汤

午点：胡萝卜莴笋丝肉沫板栗焖排骨、椰汁香芋西米露、紫米糕

晚餐：淮山薏米骨头汤、豆干焖叉烧瑶柱肉沫蒸蛋

周四（6.25）

早餐&水果餐：豆浆、叉烧包、苹果&坚果

午餐：沙参百合无花果瘦肉汤、土豆炖牛肉、瘦肉粒甜豆杏鲍菇

午点：五花茶、烧麦

晚餐：虫草花瘦肉煲鸡汤、胡萝卜粒土豆泥、木耳青瓜炒鸡蛋

周五（6.26）

早餐&水果餐：红提&坚果、番茄鸡蛋肉沫虾皮通心粉玉米棒

午餐：香菇云耳蒸鸡腿肉、蚝油生菜花生眉豆鸡脚汤、红薯糖水方包

晚餐：莲藕排骨汤、粉丝蒸娃娃菜、排骨蒸南瓜